維持婚姻的10個(gè)技巧 幸?；橐龅拿卦E

對(duì)于戀愛(ài)中的人來(lái)說(shuō)，愛(ài)情就是一切。結(jié)婚后的愛(ài)情就夾雜著各種因素，比如婚姻家庭、婆媳關(guān)系、親子教育，這些往往會(huì)成為夫妻矛盾的來(lái)源，而且稍微處理不好都會(huì)將婚姻推入深淵，今天小編就來(lái)給大家分享一下維持婚姻的10個(gè)技巧，快看看看吧。

一、用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)愛(ài)和感激

很多人都認(rèn)為我對(duì)他的愛(ài)，他應(yīng)該知道?。∥蚁胨?，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺(jué)到?。】山Y(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒(méi)有感覺(jué)到，也不知道。

夫妻本就是來(lái)自不同家庭環(huán)境下的，對(duì)一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時(shí)每刻都會(huì)想的一樣。所以感激，或者愛(ài)，誰(shuí)都不是應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到的。而是需要一方清楚的表達(dá)出來(lái)。很多時(shí)候表達(dá)出來(lái)都未必理解的，更何況是不說(shuō)呢？

二、切莫想當(dāng)然的認(rèn)為他理解或明白

人都有一種傾向，就是對(duì)理解的期望值過(guò)高，在親密關(guān)系中尤其如此。有的妻子總是說(shuō)，我知道他怎么想的，我連他想說(shuō)什么話都知道。而丈夫卻越來(lái)越沉默，為什么？

因?yàn)檎煞蛴凶约旱南敕?，而妻子又自作聰明的認(rèn)為自己了解丈夫，如果丈夫說(shuō)出自己的想法，就會(huì)和妻子發(fā)生爭(zhēng)吵，所以丈夫選擇了一個(gè)比較和平的方法——沉默。所以切莫想當(dāng)然的認(rèn)為他理解或明白，凡事有溝通才能更了解對(duì)方，使感情更親密。

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三、先會(huì)傾聽(tīng)TA，再要求TA傾聽(tīng)自己

在婚姻當(dāng)中，我們可以看到很多沉默的伴侶。造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語(yǔ)言的斗爭(zhēng)中被打敗了，于是便采取互不往來(lái)的政策。所以，不要溝通欲過(guò)盛，以免你的演說(shuō)變成一場(chǎng)颶風(fēng)，摧毀眼前的一切。所以一定要先會(huì)傾聽(tīng)TA，再要求TA傾聽(tīng)自己。

四、沒(méi)有必要吵架時(shí)非要想占上風(fēng)

很多夫妻，在遇到爭(zhēng)論的時(shí)候，非要辯個(gè)對(duì)錯(cuò)，論個(gè)輸贏。愛(ài)情爭(zhēng)吵的過(guò)程中哪有贏家??！在爭(zhēng)輸贏的過(guò)程中，其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥涀畛鯗贤ǖ哪康牧?，也沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。

而且生活中的事情很多都是是無(wú)法解決，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的。所以遇到意見(jiàn)不合，跟伴侶說(shuō)幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無(wú)休止的爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。

五、盡量避免表達(dá)負(fù)面情緒

好的事情快樂(lè)的事情和伴侶分享，不愉快的事情，尤其是伴侶帶給你的不愉快，可千萬(wàn)不要口無(wú)遮攔當(dāng)下就說(shuō)出來(lái)。

當(dāng)你感到傷心沮喪，請(qǐng)駐足片刻。如果可以，等待自己重新平靜下來(lái)。讓沉穩(wěn)而非激動(dòng)的情緒來(lái)主導(dǎo)局面，這樣，你將成為內(nèi)心世界永遠(yuǎn)的主宰。

心緒平靜的時(shí)候，你可以傳達(dá)出心底真正所想，即便它隱藏在一時(shí)的沮喪之下。這樣，就算你依然牢騷不斷，你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺(jué)到你同時(shí)也在說(shuō)：“我真的很愛(ài)你?！?/p>

六、學(xué)會(huì)一起享受沉默

夫妻多年，有些時(shí)候確實(shí)缺少話題。沉默也就應(yīng)運(yùn)而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學(xué)著用你敏感的內(nèi)心來(lái)探索伴侶的精神世界。愛(ài)會(huì)在和諧的精致中得到升華。

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七、學(xué)會(huì)用眼睛說(shuō)話

眼睛是心靈的窗戶?？茖W(xué)研究表明，每天對(duì)視15分鐘的家庭，比沒(méi)有眼神交流的家庭對(duì)于幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語(yǔ)言的一部分。通過(guò)衍生來(lái)散發(fā)能量，當(dāng)然，是你想要傳達(dá)的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進(jìn)來(lái)表達(dá)你所有積極正面的感覺(jué)。

八、對(duì)伴侶的期望切合實(shí)際

不要指望伴侶完美無(wú)缺，人類(lèi)天生就不完美。接受伴侶本來(lái)的樣子，不要在想象中構(gòu)建另一個(gè)他。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，我們才會(huì)有機(jī)會(huì)幫助他人完善自我。

九、大事不糊涂小事不計(jì)較

一個(gè)家，總有一攤子事。大事要講原則，不糊涂；雞毛蒜皮的小事最好不要太計(jì)較，，太挑剔。如果常常因?yàn)闊o(wú)關(guān)痛癢的事情導(dǎo)致夫妻之間發(fā)生口角，久而久之感情不僅不能升溫，還可能導(dǎo)致愛(ài)情消失，親情冷卻。如果抱怨和嘮叨常在耳邊回響，又如何能快樂(lè)起來(lái)呢。

十、不會(huì)過(guò)于挑剔

婚后，個(gè)性不同的兩個(gè)人生活在一起，生活習(xí)慣、脾氣性格、興趣愛(ài)好會(huì)有所不同。如果過(guò)于挑剔，非得把對(duì)方改變得符合自己的標(biāo)準(zhǔn)，很可能令對(duì)方產(chǎn)生不滿和反感：我就是這樣子，改改改，那還是我自己?jiǎn)幔看笫虑笸?，小事存異，那才是明智的?/p>

有時(shí)候因?yàn)橐痪湓挘蚱迌扇舜蟠虺鍪只蚴囚[離婚。其實(shí)在小編看來(lái)，夫妻之間的溝通極為重要，有效的夫妻溝通技巧，有助于改善夫妻關(guān)系，更是婚姻的潤(rùn)滑劑。以上維持婚姻的十個(gè)小技巧，你了解了嗎？