還剩一個(gè)月結(jié)婚，怎么快速美白？

下面可以從四個(gè)方面來說下如何美白：

1、抗氧化：

市面上流行的一些口服抗氧化補(bǔ)充劑確實(shí)能改善氣色，但有些產(chǎn)品在提取和保存過程中，有效成分已經(jīng)開始分解了，吸收的情況也因人而異。其實(shí)多吃新鮮蔬菜水果也很有效。藍(lán)莓、美國大杏仁、西蘭花、三文魚等可是專業(yè)人士的首選。

2、自制美白飲品：

1）西紅柿汁：每日喝1杯可防治雀斑；

2）黃瓜汁：含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素、常喝能消除雀斑、增白皮膚；

3）檸檬汁：常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑；

4)黑木耳湯：黑木耳可防皮膚老化，有助祛黑斑。

3、DIY美白消炎面膜：

做法：取綠豆粉一湯匙，加薏仁粉一湯匙，少量純凈水將兩種粉調(diào)和成糊狀，涂抹在清潔后的臉部，半干時(shí)洗掉。

4、強(qiáng)力敷臉：

如果你總是覺得肌膚暗沉或角質(zhì)粗厚，使用片狀或凝膠面膜前，可以先去角質(zhì)，或者先多敷一次深層清潔型的面膜。如剝除式的美白黑面膜、或是黏土面膜，這類面膜除了保養(yǎng)成分，最大的效益是在清洗或撕掉的同時(shí)，可以去除老廢角質(zhì)、清凈毛孔。之后再緊接著敷水性不織布或凝膠式美白面膜，美白的功效更好！但這種強(qiáng)力敷臉法，一周做一、兩次即可，不然刺激性會太大。

1、睡覺之前用黃瓜片敷臉，將黃瓜切成薄片緊貼在臉上，一個(gè)月就能見證美白效果。

2、睡前用化妝棉浸滿化妝水敷在臉上，每周3次，肌膚就會變得水潤起來。

3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加入一些食鹽，可以幫助排毒養(yǎng)顏。

4、防曬工作，不馬虎出門之前必涂防曬霜，晚上睡覺前記得徹底卸妝，不留殘余。

5、洗臉先用溫水清洗之后再用冷水洗一遍，皮膚會變得更加細(xì)膩嫩滑。

6、白天多喝水，夜間少熬夜，少吃油炸、高熱量食品，保持皮膚的清潔。

7、每晚清潔面部后，用化妝棉蘸取喝剩下的養(yǎng)樂多敷臉可美白祛斑。

8、不喝酒不抽煙不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌膚亮澤。

9、用冷茶包敷眼，減少黑眼袋和眼部暗沉，用來敷臉能提亮膚色。

10、一周用純凈水洗臉3到4次，并用純凈水敷臉。