胸部比較小，有什么健康豐胸產(chǎn)品嗎？

吃豐胸食品

1、木瓜配鮮奶，選擇全脂牛奶泡著吃，吃木瓜要想有效果，至少得吃個(gè)半年以上

2、豬皮凍：豬皮、豬蹄子加佐料進(jìn)水煮，煮大概1個(gè)半小時(shí)，煮到骨肉分離了，把骨頭撈出來(lái)，湯汁放在冰箱里凍一會(huì)兒，就可以了。這個(gè)也要堅(jiān)持吃

3、山藥燉湯喝、煮著吃、溜著吃都行，也有利于豐胸

4、吃富含維生素B和微量元素鋅的食物，像花生、黑米、香菇、雞蛋、堅(jiān)果類、菠菜等。蝦、牡蠣、蛤蜊等海產(chǎn)品含鋅量高，是制造荷爾蒙的重要元素

5、葛根粉也是豐胸的，可以和木瓜粉也可以買來(lái)喝，葛根粉3勺，青木瓜粉一勺，開水沖來(lái)喝就行了

按摩豐胸

1、先將右手放在左側(cè)乳房上面著力，用手掌柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，同法換左手按摩右乳房。然后側(cè)推乳房，用左手手掌自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房。

2、雙手的四指并攏，背過(guò)來(lái)，用手指背面放在乳房上，進(jìn)行由下-外-上-內(nèi)的順序方向進(jìn)行畫圈按摩。范圍盡量包括到整個(gè)乳房的邊緣。尤其在到外側(cè)時(shí)，盡量有力度向內(nèi)用力集中乳房。按摩一段時(shí)間后，感覺(jué)累了就拇指按壓下乳頭，刺激那個(gè)穴位。按壓幾秒放開3秒再按，幾遍自己定。

3、按摩的時(shí)候搭配精油，有專門豐胸的精油。

4、還可以熱敷，可以打通經(jīng)脈，方便吸收。臨睡時(shí)用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，加上按摩，每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月。

豐胸最好的辦法就是食療+按摩+鍛煉了，堅(jiān)持才是最重要的！