距離婚期還有2個(gè)月，現(xiàn)在開始恐婚了怎么辦?

1、睡眠

睡眠不足會(huì)成為婚前恐懼癥的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會(huì)受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準(zhǔn)時(shí)入睡，睡眠時(shí)間控制在8小時(shí)上下，有助預(yù)防和克服婚前恐懼癥。

2、增加雙方了解

男女雙方需要不斷地加強(qiáng)彼此之間的了解，加重感情，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。這項(xiàng)準(zhǔn)備若不充分，其他準(zhǔn)備再完備也不會(huì)保障婚后生活的美滿幸福，縱然是婚前物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)有盡有，亦難以彌補(bǔ)心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結(jié)婚，或者婚前長(zhǎng)談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對(duì)未來(lái)婚姻的恐懼感。

3、樹立正確愛情觀和婚姻觀

首先是要對(duì)患者進(jìn)行安全的培養(yǎng)，為患者營(yíng)造出一種歸屬感，為患者樹立正確的愛情觀和婚姻觀，其次是用精神支持療法來(lái)對(duì)婚前恐懼癥進(jìn)行治療。關(guān)于支持心理療法的治療可以分為幾個(gè)方面，分別是解釋、理解、鼓勵(lì)、保證、指導(dǎo)，需要的時(shí)候應(yīng)該對(duì)患者的正常生活中的焦慮癥狀、恐懼癥狀進(jìn)行干擾，還可以借助藥物進(jìn)行輔助的治療

婚前恐懼癥怎么辦？

離婚率越來(lái)越高，讓我們覺(jué)得婚姻漸漸變了性質(zhì)，又有很多人覺(jué)得婚姻是愛情的墳?zāi)?。其?shí)我們應(yīng)該正確的看待婚姻，它應(yīng)該是很神圣的，如果你在猶豫不決，做不了決定，那么請(qǐng)看下分享，教你想明白了再結(jié)婚！

是否明白婚姻的意義

結(jié)婚前先要明白結(jié)婚對(duì)自己來(lái)說(shuō)意味著什么，你要和心愛的Ta一起有個(gè)屬于你們的家，結(jié)婚以后就是大人了，開始走上父母現(xiàn)在的道路，過(guò)著柴米油鹽的日子，也許不會(huì)一帆風(fēng)順，需要很多的磨練，但你身邊有個(gè)Ta陪著。

為什么想要結(jié)婚？

在有結(jié)婚這個(gè)念頭的時(shí)候請(qǐng)你先弄明白自己為什么想要結(jié)婚,是什么原因？你是圖Ta的外貌、感情還是物質(zhì)？不要等結(jié)婚之后才想，也不要因?yàn)闆_動(dòng)才結(jié)婚，婚姻不是兒戲。

你們相愛嗎？

沒(méi)有愛情的婚姻不會(huì)長(zhǎng)久，這話不是絕對(duì)的。但沒(méi)有愛情婚姻也會(huì)少很多的滋味，兩個(gè)人不相愛而結(jié)婚是對(duì)各自生活的不負(fù)責(zé)任，如果不幸福，那么以后對(duì)自己的孩子也是種傷害。

你覺(jué)得兩個(gè)人合適嗎？

兩個(gè)人是要生活一輩子的，你了解Ta嗎？很多人因?yàn)樾愿癫缓隙叩搅吮M頭，適合自己的才是最好的，但雙方畢竟是在不同的環(huán)境下成長(zhǎng)的，有不合拍的地方很正常，那么你能接受對(duì)方而且愿意和Ta一輩子一起嗎？

雙方家庭相處怎樣？

門當(dāng)戶對(duì)的觀念可能沒(méi)有那么深了，雖然戀愛是兩個(gè)人的事，但是結(jié)婚是兩個(gè)家庭的事，所以雙方家庭的相處也要考慮在內(nèi)，也許你現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)必要，但等你意識(shí)到的時(shí)候恐怕就有點(diǎn)晚了。

是否有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)或者是否有上進(jìn)心？

大家生活在現(xiàn)實(shí)里，所以現(xiàn)實(shí)的東西必須要考慮，最起碼要養(yǎng)得起自己的家，就算不富裕，那么也要有一顆上進(jìn)的心，這樣兩個(gè)人可以一起努力，生活需要的不僅僅是愛情，還有最基本的保障。

對(duì)方值得托付終身嗎？

結(jié)婚最重要的是找對(duì)人，那么現(xiàn)在的Ta值得你用一輩子去付出嗎？有沒(méi)有責(zé)任感是對(duì)家庭最重要的一個(gè)考核標(biāo)準(zhǔn)，如果你覺(jué)得對(duì)方值得的話，那么就痛快的結(jié)婚吧。

聽聽看你心里的答案，然后做決定，茫茫人海能相識(shí)相知相愛絕不是容易的一件事，所以好好珍惜你的Ta，有一點(diǎn)要記住，自己做的選擇那么就要對(duì)它負(fù)責(zé)，就算不如期望的那樣，也要兩個(gè)人攜手努力，不要輕言放棄！祝你們幸福！

注意事項(xiàng) 

不要覺(jué)得結(jié)婚沒(méi)什么，不要妄想離婚后還可以再找，如果下一段婚姻不如現(xiàn)在呢？既然打算結(jié)婚，那么請(qǐng)認(rèn)真一點(diǎn)！